「 症状別 」 一覧

インフルエンザ、新型コロナウイルスが流行していますね。殺菌、抗菌グッズは色々とありますが、精油にも殺菌作用のあるものはたくさんあります。 菌、ウイルス、感染症を防ぐ作用のあるアロマはこちらの記事でも一 ...

パニック障害は、人混みや電車の中などで急に胸がドキドキし、呼吸が苦しくなってしまう症状です。 ストレスや自律神経のバランスが崩れることが原因ですが、アロマテラピーでは体と心の両方にアプローチしてケアす ...

女性の体はデリケートなので、月経周期による変化だけでなく、ストレスや更年期でホルモンバランスが乱れることで、心身の不調が出やすくなります。 アロマオイルの中には、「ホルモン様作用」といって、女性ホルモ ...

アロマオイルには、制汗作用や抗菌作用で汗の臭いを抑える効果のあるものがたくさんあります。 今回は、そんなデオドラント効果のあるアロマオイルをご紹介します。 後半では、エタノールと水で作れる簡単なスプレ ...

「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」といった症状が慢性的に続いたら不眠症です。 原因は、ストレスや生活リズムの乱れなどさまざまですが、不眠症になると疲れが取れにくく、とてもつ ...

女性にとって毎月の悩みである生理痛。人によっては立っているのもままならなかったり、とてもつらいものです。 頭痛と同様、「どうしても」のときは薬を飲んでしまう方も多いと思いますが、できれば自然に改善でき ...

くしゃみ、鼻水、目のかゆみ・・・花粉症の季節になるととてもつらいものです。症状をほうっておくと集中力が落ちたり、ストレスの原因にもなるので、日常のケアで改善していくことが大切です。 アロマテラピーで用 ...

むくみ、肩こり、腹痛、生理痛、風邪・・・冷えは体の不調のさまざまな原因になります。体が冷えたときには、物理的に温めるのももちろんですが、血行促進作用や体を温める作用のあるアロマオイルでケアするとさらに ...

さまざまな原因で起こる頭痛。薬で止めることもできますが、あまり頻繁に飲むのは抵抗があると思います。 アロマテラピーの精油には鎮痛作用のあるものがたくさんあり、頭痛の痛みを抑えたり、頭痛が起こりにくくし ...

寒い時期や季節の変わり目に流行る風邪。うっかり引いてしまうものですが、できれば引かずに済ませたいですよね。 アロマテラピーに使われる多くの精油には、殺菌作用や免疫力を刺激する作用があり、風邪の感染を予 ...