「 投稿者アーカイブ：しず 」 一覧

アロマオイルには、制汗作用や抗菌作用で汗の臭いを抑える効果のあるものがたくさんあります。 今回は、そんなデオドラント効果のあるアロマオイルをご紹介します。 後半では、エタノールと水で作れる簡単なスプレ ...

「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」といった症状が慢性的に続いたら不眠症です。 原因は、ストレスや生活リズムの乱れなどさまざまですが、不眠症になると疲れが取れにくく、とてもつ ...

ベチバーはイネ科の植物、ベチバーの根から採れる精油です。 瓶を逆さにしてもなかなか落ちて来ないほどの高い粘性をもっています。 鎮静作用に優れていることから、インドやスリランカでは「静寂の精油」ともよば ...

メリッサは別名をレモンバームと呼び、繊細なレモンのような香りのするハーブです。 植物としては育てやすいハーブですが、エッセンシャルオイルの含有率が非常に低く、５トンの葉から１リットルのオイルが抽出され ...

コリアンダーは日本ではパクチーの名でおなじみで、葉はインド料理、中華料理やタイ料理などに使われています。 エッセンシャルオイルはおもに種子から抽出されます。 少し強めのスパイスの香りは、消化器系の不調 ...

ブラックペッパーはその名のとおり、黒コショウから採れるスパイシーで刺激的な香りの精油です。 コショウは4000年以上前から希少価値のあるスパイスや薬草として取引されてきた歴史があります。 血行や消化促 ...

パインは松の葉から抽出される精油です。 針葉樹林にいるようなさわやかな香りは、空気を浄化し、呼吸器系の症状を改善する作用があります。 多くの種類がありますが、エッセンシャルオイルの大半はスコットランド ...

ベンゾインは別名を安息香とも呼び、おだやかな甘い香りが特徴です。 フランキンセンスやミルラと同様に、薫香として古代より使われてきた歴史があり、その香りには悪魔を追い払う効果があると信じられていました。 ...

小さな葉を持ち、白やピンク可愛らしい花を咲かせるタイムは、ヨーロッパでは肉料理や魚料理によく使われるスパイスのひとつです。 さわやかな香りには強い抗菌作用があり、感染症を防いでくれます。ストレスや不安 ...

ミルラは別名を没薬（もつやく）といい、ムスクのような甘い香りの精油です。 精油は、樹皮からしみ出した樹液が固まった、赤茶色の樹脂から抽出されます。 大変歴史の古い精油で、新約聖書ではフランキンセンスと ...